近期频频有家长带孩子来就诊时问：“我家孩子经常张着嘴睡觉，是不是用口呼吸？”

在容貌焦虑日渐盛行的当下，不少家长十分焦虑，担心孩子有“长残”的可能，对“口呼吸”的恐慌日益加重。那这个让无数家长操碎了心的“口呼吸”到底为何方神圣呢？

一、什么是“口呼吸”？

正常人呼吸时是用鼻腔进行呼吸，而“口呼吸”顾名思义，就是指用口腔进行呼吸。“口呼吸”是指上气道被阻塞致狭窄或塌陷，鼻气道阻力增高，口腔开放以增大气道通气能力，气流经口腔进入下气道。我们常说的“口呼吸”是指通过口腔的气流超过一定的比例。

判断是否存在“口呼吸”，主要看口腔中是否有气流通过，而不是睡觉时有没有张嘴。所以说张嘴睡觉不一定是“口呼吸”！

二、在家如何自查？

想发现孩子是否有“口呼吸”问题并不难，只要在孩子睡觉时，孩子睡着时，用棉絮丝或小镜子分别置于鼻孔前、口腔外，看棉絮是否飘动或镜面是否有雾气，可依据棉絮飘动或镜面雾气大小粗略判断鼻、口呼吸状态。如果孩子只是单纯张嘴，但没有用嘴呼吸，则只能算作习惯性张嘴。

三、“口呼吸”会影响面容吗？

在儿童发育时期，长期的阻塞性口呼吸（鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等疾病导致的鼻咽部呼吸道堵塞）确实会影响孩子面部骨头的生长发育。这是因为口腔和鼻腔的气压平衡被长期破坏，加之口腔周围肌肉长期肌力不平衡，影响了鼻腔、上颌骨和牙弓的正常发育，而造成面部变长且狭窄，龅牙，牙齿排列不整齐。为了扩大鼻咽呼吸通道使呼吸通畅，患儿经常将头抬起前伸，下颌被牵引向下，久之可发展为下颌后缩畸形，导致唇厚、上唇上翘。

另外，由于长期鼻子不通，大脑处于缺氧状态，孩子容易出现黑眼圈、易疲劳、注意力不集中等问题，也因为长期张嘴而常出现免疫力低下，易患蛀牙等全身健康问题。

颅颌面发育受遗传和环境的双重因素影响，不能否认呼吸方式会影响儿童颌面发育，然而遗传基因才是我们面部长相大趋势的决定性因素。

那某宝上很火的纠正“口呼吸”的办法 “封口贴”真的有效吗？

如果孩子是由于有鼻腔疾病（如鼻炎、上颌窦炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等）、扁桃体肿大、腺样体肥大、颌骨先天发育异常等问题导致堵塞鼻咽部以及口咽部，从而导致呼吸不畅，孩子只能用“口呼吸”来增加通气量的情况，使用封口“神器”只会雪上加霜，使其脑缺氧问题更加严重，甚至出现窒息等严重后果。

四、怀疑自家孩子“口呼吸”，该怎么办？

如果家长觉得自家孩子“口呼吸”比较严重，请带孩子去专业的耳鼻喉科或口腔正畸科就诊。

我院口腔正畸科可为孩子提供全周期颜面管理！可为3-13岁孩子全时段无间断护航，通过建立档案动态观察，充分考虑和把握儿童生长发育特点的同时，掌握各种可能影响儿童牙、牙列、颌骨及面部软组织生长发育的控制因素，并且对已经发生和即将发生的一系列错牙和畸形早期作出准确诊断和预测，制定序列性综合治疗方案，创造一个更有利于美观协调的牙齿和面部生长发育的环境。

希望看到这篇文章的各位家长能够重新认识“口呼吸”，不要盲目焦虑，一定要寻求正确的、科学的干预方案！

正畸科【儿童全周期颜面管理】病例展示：

医生介绍 ：

邓文琪，医师，博士毕业于大阪齿科大学口腔正畸学，本科毕业于南方医科大学。长期从事口腔正畸科研和临床工作，专注于科学的儿童及青少年颜面管理和成人各类错颌畸形的矫治。以健康、功能、美观、舒适为目标为患者提供个性化综合治疗。